李子吃多了的坏处通常包括损伤牙齿、损伤胃黏膜、导致血糖升高、导致腹胀、诱发腹泻等。如果食用李子后出现不适症状，建议及时就医。
1、损伤牙齿：李子含有较多的酸性物质，如柠檬酸、苹果酸等，过量食用会使酸性物质长时间停留在口腔内，从而导致牙齿敏感、疼痛。
2、损伤胃黏膜：李子中的酸性较强，过多摄入会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌过多，导致反酸、恶心等不适症状。
3、导致血糖升高：糖分较高，如果大量食用，会导致血液中糖的浓度增高。
4、导致腹胀：含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会在胃肠道内堆积，引起腹胀。
5、诱发腹泻：过多的李子进入肠道后，可能会加快肠道蠕动，从而容易诱发腹泻。
在食用李子时应注意适量，避免一次性摄入过多，并避免空腹食用，以减少对身体的不良影响。